最近、太ってきたなーと思ってまたジムに通い始めました。
家に体重計がなく、気づかなかったのですが、人生で一番太ってました(´Д` )！！
そしてジムのトレーナーと8/31までに5kgやせる目標設定をしました。
デブはうつるのは本当
実は前のジムやめてから5kg増えたんです。辞めた理由は転職で、通勤途中のジムをやめたのです。それから始めようとおもいつつだらだら。
ただ、太った理由として転職してジム行かなくなったものあるけど、まず「食べてた」。
本当に。
一番はお昼。基本わたし大学の頃からお昼はおにぎり2個とか食べてもおかずセットみたいなやつくらいだったのですが、転職してからランチの外食が増えました。
あとその人に触発されたのかランチにお肉メニューを選ぶコトに抵抗がなくなってしまった。
ちょっと前まで、彼がベジタリアンなこともあって、お魚はしょうがないと思いつつ肉と卵は控えてたのですが、そのリミットが外れました。
その人のせいにするわけではないけれど、デブはうつるって本当だなっておもいました。笑
一番衝撃だったのは「わたし0時すぎてもチャンポン作るし！！」とかいう謎の女子力アピールもあって。
さすがにそれはドン引きしたのですが、「21時だけどそばならいっかー」とか思うようになってしまったのも事実です。
太っている人の食生活を間近でみた感想
ここで太っている人の食生活をみた感想としては、「基本的にルーズ」でした。
ちなみにその太っている人、体型としてはリアルにメープル超合金の安藤に似てます。
ちなみにその人の食事は
10:00
朝会社に来て菓子パンを食べる
(謎に早起きアピールもしているので、その前に家で朝ごはんを食べていてる可能性もある)
13:00〜16:00
この間にランチにいく。基本外。
21:00
アイスを食べる
0:00
ちゃんぽんを食べる
この21時のアイスは残業時と0時は自己申告によるものですw
多分、これだけみたらそんなに食べてないように見え、メープル超合金の安藤にはならんと思うのです。
毎日寝る直前に夕ご飯食べるもの結構デブに直結するんですね…。
わたし結構食べるんだけどね〜
「わたし結構食べるんだけどね〜」という痩せている人がいる。
こういう人は確実に食べてない。
一緒にいっても絶対なんか残してる。
ちなみにもう一人同じく痩せてる人がいるけど、その人は食べる。
胃下垂って言ってた。
でも胃下垂って、痩せてる人がなるらしい…。笑
結論
ジムのトレーナーもいってたのですが、結局は食事。
パンはご飯より太るって言ってましたね。
パンが太るっていうか、満腹感が持続しないから食べちゃうらしいです。
それは事実かも〜と最近思います。
太ってる人、だいたい食べるし、わたしも食べてた。
みんな程よく痩せよう！！
以上！！
ちなみにこれは、私も一時期飲んでて
お通じがよくなったのでおすすめです😉
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